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大多數(shù)跑步者和很多人都一樣使用體育秒表，熟悉的羅杰·班尼斯特爵士的第一次4分鐘跑。1954年5月6日，班尼斯特在凌晨3分鐘內(nèi)跑了一英里，運(yùn)動秒表顯示時間59.4秒。大約64年前的這場比賽，為高中、大學(xué)和職業(yè)選手的秒表設(shè)定了一個標(biāo)準(zhǔn)，直到今天，秒表依然是運(yùn)動員和教練們使用的計(jì)時神器。

通常，跑步者只會在一次田徑比賽中體驗(yàn)一英里跑，作為高中或大學(xué)項(xiàng)目的一部分。但今年夏天，跑步者將有機(jī)會體驗(yàn)不同的體驗(yàn)。相反 在使用秒表標(biāo)準(zhǔn)400米賽道的比賽中，他們將在高速公路周圍進(jìn)行大約兩圈的賽跑。

全國有許多“公路里程”，它們?yōu)榕懿秸咛峁┝艘粋€從許多典型的5公里、10公里或半馬拉松比賽中轉(zhuǎn)移注意力的機(jī)會。值得注意的是第五大道和吸引世界級運(yùn)動員并向獲獎?wù)咧Ц洞蟀难埡?。更本地的情況是，布萊克斯堡的德雷珀·米爾在2017舉行了第36次，吸引了很多個參與者跑步并且他們很喜歡使用運(yùn)動秒表來記錄跑步時間和速度測試。

跑步者一般喜歡用體育秒表來測試他們的最佳英里速度，原因很簡單。一個人在一英里內(nèi)的最佳時間是一個很好的預(yù)測人能跑多長的路的指標(biāo)。 經(jīng)過適當(dāng)訓(xùn)練的比賽。例如，根據(jù)幾個著名的跑步秒表，如果你能跑7：00英里，你可能會跑半小時跑完5K。如果你能跑6：00英里，那么運(yùn)動秒表 我們預(yù)測一小時能跑步完5 K的潛力。